是不是常常覺得眼睛很酸，很沉重呢？若雙眼常常感到疲倦，而且有黑眼圈、細紋及浮腫(熊貓眼)。在使用適合自已眼部保養(yǎng)產(chǎn)品的同時，也可以試著搭配適當?shù)难鄄堪茨Α＿@個方法不但可以讓雙眼得到舒緩，而且還可以促進...
1、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。 2、眨眼法 頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可?！ ?、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要...
炎炎夏日，游泳既可消暑降溫，又能達到健身目的。但是，在泳池游泳也要特別注意保護自己的五官，泳池游泳最容易誘發(fā)眼睛疾病，夏季游泳，別忘眼睛保健，對于眼睛本身已有炎癥以及剛做完眼睛手術(shù)者，最好不要去游泳，...
據(jù)媒體報道，目前市民中流傳著一種"打乒乓球能防治近視"的說法，不少市民忙著給孩子找兵乓球教練，其目的只是防治孩子近視。那么打兵乓球真能防治近視嗎? 為防治近視家長紛紛讓孩子練乒乓球 作為國球，乒乓...
1、連續(xù)看書或操作電腦時間不超40分鐘，每40分鐘后休息5分鐘～10分鐘，每天累計看書或操作電腦時間不超6小時。 2、用手指按摩眼球周圍，可以緩解干眼癥。 3、熨目法：微閉雙眼，雙手互相摩擦，待手...
孩子一周下來，大部分時間都在學(xué)習(xí)中，為了您孩子的眼睛健康，家長們應(yīng)該在周末抽空帶孩子多去戶外活動,學(xué)習(xí)任務(wù)再繁重也不能放棄戶外活動時間。除此之外，還應(yīng)該多參加戶外活動，多遠眺，在課間或其他可能的條件下...
