熱敷能促進(jìn)血脈流通，舒筋活血，熱敷眼部，對(duì)眼的血液循環(huán)有調(diào)節(jié)和改善的作用，對(duì)延緩防治老花眼的發(fā)生很有裨益。
先把一條專(zhuān)用毛巾合成雙折，浸放熱水之中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙人為度，放在雙眼上，這時(shí)，雙眼睜開(kāi)，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾水溫降低后，再次浸入水中擰干，再敷在眼上，如此反復(fù)3次。敷后按摩眼角、眼球、眼眶和太陽(yáng)穴，使眼部血液流暢。這時(shí)會(huì)明顯感到雙眼有濕潤(rùn)感、清爽感、舒適感，眼睛明亮，視線清晰。日久天長(zhǎng)，效果更佳。
護(hù)目亭視力訓(xùn)練加盟中心提醒還可每天早晨洗臉時(shí)，將洗臉毛巾放在熱水里浸一下，不要擰得過(guò)干，立即折起來(lái)，趁熱蓋在額頭和雙眼部，頭稍仰望，眼睛暫時(shí)輕閉，約一分鐘，溫度降低了即可拿開(kāi)，然后洗臉。每天堅(jiān)持，不要間斷，堅(jiān)持半年就能明顯感到效果。
