眼睛會受到傷害，主要都是因為沒有好好的珍惜使用眼睛，經(jīng)常超額度的使用眼睛使眼睛常常疲勞的出現(xiàn)疼痛的感覺，所以這也告訴了我們正確的用眼習慣是有多重要。在平時的生活當中我們要養(yǎng)成好的習慣，不要讓眼睛有變壞的機會。那么我們該怎么預防近視呢?下面一起來看看有哪些近視的預防方法吧!視力連鎖

　　每天的閱讀時間不宜過長，每次閱讀1小時后休息10分鐘;照明光線應來自左側，30-40W臺燈的亮度正適宜;視力防控

　　閱讀距離一般不低于30cm;端正閱讀姿勢，不可睡在床上，走路或乘車時看書;積極參加體育運動，保證睡眠時間8-10小時;視力保健加盟

　　養(yǎng)成良好的飲食習慣，糾正偏食，少吃糖果和高糖食品，補充蛋白質、鈣質、維生素A、D、E等營養(yǎng)物質，每天晚上睡前做一次眼保健操，通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，增強眼部血液循環(huán)，解除眼疲勞，達到預防近視目的。視力防控加盟

　　近視的預防其實說簡單也不簡單，重要的是堅持，如果你能夠堅持下去，相信你患上近視的概率還是很小的，如果堅持不下去，那么近視找上你的可能性就會增大。家長朋友們在飲食上做出調整并且?guī)椭⒆羽B(yǎng)成良好的用眼習慣以及用眼方式，從而讓近視遠離孩子的世界。這樣才能預防近視的發(fā)生。視力養(yǎng)護